晚上7点，吃了一个85℃的摩卡咖啡面包，出去散步。我迈着轻快的步伐来回走了两公里多。你消耗热量了吗？

西红柿的热量很低，每100克只有19卡路里。吃到肚子胀都没关系。

至于摩卡咖啡面包，热量比较高，不过没关系。你没吃别的，因为运动消耗了热量。别担心，你不会胖的。