菜花是餐桌上常见的食物之一。它的功能和作用是什么？

它可以提供足够的能量，增强身体的抵抗力，滋养神经，改善失眠多梦，对我们的血管非常有益，防止胆固醇的氧化，防止血小板的凝固，保护我们的皮肤越来越光滑，还可以预防一些疾病，缓解便秘。