火龙果的皮怎么吃？

火龙果的皮怎么吃？我们都知道火龙果非常好吃，是一种非常健康营养的水果。所以，多吃火龙果对我们的身体非常有益，但是很多人不知道如何正确食用。下面我们来看看火龙果的皮怎么吃。

火龙果皮怎么吃1首先，酸酸甜甜的凉拌火龙果皮

材料:火龙果皮、少许盐、白醋、糖。

准备:将火龙果皮切成细丝，用淡盐水浸泡一会儿，然后捞出控水。

做法:将水的细丝放入盘中，加盐、白醋、糖拌匀即可食用。

二、咸香凉拌火龙果皮

配料:火龙果皮、盐、鸡精、香油。

准备工作:同上。

做法:火龙果皮丝加盐、鸡精、香油拌匀即可食用。

三、蜂蜜或糖凉拌火龙果皮

用上述方法加工的火龙果皮丝，还可以掺白糖或蜂蜜，简单又好吃。

四、火龙果皮汁

将处理好的火龙果皮切碎，放入榨汁机中榨汁。饮用时加入糖、冰糖或蜂蜜调味，夏天冷藏后即可取出。

五、火龙果皮沙拉

材料:小火龙皮1个，迷你南瓜1个，平菇2 ~ 3个，菠菜1 ~ 2个，沙拉酱适量。

准备:平菇煮熟切丁；南瓜煮熟或蒸熟后，取一小部分切丁即可；火龙果桃子；菠菜洗净，用开水焯一下。

做法:将所有加工好的食材放在一个盘子里，倒入自己喜欢的沙拉酱，拌匀。也可以加两个草莓作为点缀。

六、锅中火龙果皮糖水

原料:火龙果皮半个，糖适量。

做法:将果皮切片，放入砂锅中。加入适量的水烧开后再煮2分钟。加入糖，小火炖10分钟。

注意事项:

1，火龙果皮和山药一样有黏黏的感觉，所以用淡盐泡的时候不会觉得太黏，但是如果你能适应这种黏黏的感觉，最好不要泡，因为泡了会损失很多营养。

2.花青素是火龙果果皮中最有营养的成分。加热会严重破坏花青素，从而失去吃火龙果皮的真正意义。所以吃火龙果皮最好不加热，生吃最好。

火龙果2 1的皮怎么吃，怎么榨汁？

火龙果皮最好的吃法是用高速搅拌机榨成汁，加些糖。颜色漂亮，香甜可口，还能消暑解渴！

2.凉菜

将火龙果皮剥掉，切成丝放在盘子里，加入少许香油，然后加入适量的盐和鸡精搅拌。

注意:果皮不宜泡茶、煲汤、蒸食。高温会导致花青素局部降解，降低其营养价值。

3.混合面团

火龙果皮做成的果汁可以喝，也可以和面粉混合。这是一种不含添加剂的天然彩色面条。看起来很开心，可以放心吃！

4.困境

火龙果皮也可以用搅拌机打碎，拌上蜂蜜和柠檬汁，就成了皮酱……很好吃！

5、奶昔

果皮的吃法那么多，果肉也不能逊色。用火龙果果肉和牛奶做奶昔，喝一口。里面全是醇厚的水果和牛奶！

6.冰淇淋

红火龙果还可以做成冰淇淋，颜值惊人，色香味俱全。