喝葡萄糖酸锌对防治痘痘和粉刺有用吗？

现在痘痘已经成为很多人的困扰。不仅会影响我们的颜值，还会导致我们长期自卑。所以一定要及早治疗痘痘，积极应对。葡萄糖酸锌对预防和治疗痤疮的作用微乎其微，我们不要对其期望过高。

葡萄糖酸锌对预防和治疗痤疮的作用不大。

在我们的日常生活中，葡萄糖酸锌最大的作用就是帮助我们的身体补充锌，进而可以增强我们身体的免疫力，增强我们的食欲，促进我们的生长发育。锌对我们皮肤最显著的作用就是调节油脂的分泌。我们都知道皮肤长痘的一个主要原因就是我们的皮肤油脂分泌严重，毛孔充血，所以按理说我们的痘痘在调节油脂分泌后应该会有明显的改善，但是很遗憾的是锌的调节能力真的微乎其微，所以自然它对痘痘的改善作用可以忽略不计。

生活中我们改善痘痘的其他方法。

要想改善皮肤长痘的情况，首先要做的就是搞清楚自己皮肤目前的长痘状态。如果已经发展到满脸痘痘，炎症严重，一定要马上去医院治疗，因为这个时候的痘痘已经不仅仅是皮肤问题了，它已经成为了一种皮肤病，如果不积极治疗，很容易在我们的皮肤上留下严重的痘痘疤痕。

而如果我们的痘痘情况不是特别严重，可以尝试通过改变饮食结构和护肤习惯来改善。饮食上痘痘的天敌是少糖和清淡。我们应该尽量少吃甜食，多吃清淡的水果和蔬菜。另外，在护肤方面一定不能偷懒。我们应该每天早晚用温水仔细清洁面部，同时选择轻薄的爽肤水和乳液作为日常保湿产品。