糖尿病可以吃什么水果？
2糖尿病人可以适量吃的水果糖尿病人可以吃一些水果，但是一定要把握好度。每100克水果含糖量11至20克的水果是可以食用的，但要适量食用。石榴、橘子、梨、苹果、香蕉、芒果、荔枝，这些水果的含糖量都在这个数值以内，可以吃，但要适量。
3哪些水果适合糖尿病患者食用？苹果性凉味甜，吃起来酸甜可口。它们具有养心益气、生津止咳、健胃健脾、除烦解暑、醒酒的功效。由于苹果中的糖分吸收缓慢且均匀，可以降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有很好的疗效。
柚子柚子是一种低血糖指数的水果，酸甜可口，性寒。中医认为柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的作用。
猕猴桃猕猴桃含有糖、蛋白质丰富的氨基酸、12种蛋白酶、维生素B1、C、胡萝卜素、钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等成分。其维生素C含量是同量柑橘的五到六倍，有助于抗氧化，增强抵抗力。
柠檬柠檬含有一种特殊的成分，即圣草次苷，可以帮助降低糖尿病患者肝脏、肾脏和血液中的过酸化脂肪含量，因此对预防和减少糖尿病并发症有很好的效果。
4糖尿病患者如何吃血糖控制稳定的水果？如果血糖控制理想，即空腹血糖能控制在7.0 mmol/L以下，餐后2小时血糖能控制在10 mmol/L以下，糖化血红蛋白能控制在7.0%以下。如果没有频繁的高血糖或低血糖，可以放心吃水果。如果血糖控制不理想，可以先把西红柿、黄瓜等蔬菜当水果吃，等病情稳定后再选择其他类型的水果。
水果一般在两餐之间吃(比如10 am或者下午3点)，可以避免一次性摄入过多碳水化合物导致胰腺超负荷。一般来说，不建议在饭前或饭后立即吃水果。
选择低糖水果。各种水果的碳水化合物含量约为6% ~ 20%。应选择含糖量相对较低、升血糖速度较慢的水果。对于病情严重程度不同的糖友来说，某种水果升高血糖的速度可能会有所不同，可以根据自己的病情来选择。一般来说，西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃适合低糖吃，香蕉、红枣、荔枝因为含糖量高，不适合吃。
能吃水果就不要榨果汁。需要将果渣过滤后制成果汁，但这些果渣含有丰富的营养物质，如膳食纤维，对增强饱腹感和减少胆固醇吸收有好处。而且在榨汁的过程中，由于水果的细胞壁被破坏，其中的维生素C和抗氧化物质也会受到一定程度的破坏。所以果汁的营养不如水果，现榨果汁必须现榨现喝。