自制苹果醋怎么做？什么醋最好吃？

第一，排毒；二、美容美容；第三，增强体力；第四，长寿

一、排毒:果醋中含有一种特殊的物质——果胶，可以减少肠道内的坏菌数量，从而帮助有益菌繁殖，从而起到肠道排毒的作用。

美容养颜:果醋中含有丰富的维生素，能抑制皮肤色素的形成，消除皮肤斑点，增加精华，从而起到美容养颜、抗衰老的作用。

三、增强体力:果醋中所含的多糖、钾离子、酒石酸能降低体内酸度，从而缓解疲劳。富含锌，有增强记忆力的作用。

长寿:果醋富含人体必需的18种氨基酸，包括人体不能合成的8种氨基酸和多种微量元素:钾、钙、锌、镁、钠、铜等。从而软化血管，降低胆固醇。开胃、保肝、增强新陈代谢、提高人体抗病能力。

练习:

先洗苹果。

然后自然晾干苹果或者用干净的布擦干。

把所有的苹果切片。

然后在干净的玻璃罐里放一层苹果和一层冰糖(1斤苹果和4块冰糖)。

最后，等待冰糖融化，将水从苹果中分离出来。

这种自然发酵方式会先变成苹果酒，醋要一年。如果想加快进程，可以等1~2个月左右再倒纯糙米醋。千万不要把醋和苹果放在一起，这样味道才会好。

明天喝几勺就行了

望采纳。