薏苡仁的正确吃法

材料:薏苡仁50克，红枣15，蜂蜜适量。

步骤:

1.薏苡仁提前浸泡半小时至一小时，或加入芡实、高粱米、莲子等。一起浸泡，这样更容易烹饪。

2.锅里放水，把泡好的食材洗干净放锅里，然后开火煮。

3，可以中途关火一会，食材更容易煮出味道，小伙子可以煮到食材软烂。

4、可以加入红枣一起煮，这样粥的味道才能香甜。如果喜欢煮后吃甜的，也可以加入适量蜂蜜调味。