子曰排骨汤怎么炖才好吃又营养

1、月子期间的排骨汤可以选择番茄土豆排骨汤、玉米香菇排骨汤、萝卜排骨汤、莲藕排骨汤、冬瓜排骨汤等。，可以补充营养，有利于产妇身体恢复，也有利于乳汁的产生，促进胎儿生长发育。坐月子期间，女性身体虚弱，可以多吃富含蛋白质的食物，多喝骨头汤、鱼汤、鸡汤等。，有利于女性补充营养。

2、可以给孕妇做西红柿土豆排骨汤，西红柿土豆洗净，切块，排骨洗净切成小块，锅里放油，放入西红柿土豆炒。另外，将水和排骨放入锅中，转小火炖30分钟，再加入西红柿和土豆煮30分钟，加入少许盐，排骨汤有利于产妇产奶。