八个月的宝宝能吃豆腐吗？

参考月龄:8个月以上

☆相传豆腐的历史可以追溯到公元前，是中国汉高祖刘邦的孙子，淮南王刘安发明的。

☆豆腐是滋补清热的佳品。经常食用能补中，清热润燥。豆腐含有丰富的蛋白质和钙，被誉为“菜肉”。

同时，豆腐的消化吸收率在95%以上，适合宝宝食用。两小块豆腐可以满足一个人一天的钙需要量。

☆宝宝多大适合吃豆腐？

如果宝宝对豆子过敏，可以1岁后再试试！

八月宝宝辅食:豆腐蛋黄汤今天推荐的这款辅食是豆腐蛋黄汤。其生产方法相对简单。胡萝卜榨成汁做浓汤底，豆腐用蛋黄煮。豆腐和胡萝卜一起煮可以避免豆腥味，宝宝更容易接受。还可以补充维生素A，呵护宝宝视力，加个鸡蛋，补充卵磷脂和铁，营养密度更高。宝宝春天长高了，这碗汤很适合！

配料配料

胡萝卜80克

50克嫩豆腐

鸡蛋1

(此成分的量仅代表生产量，不代表宝宝添加量。)

步伐

1.将豆腐焯一下，切成丁备用。

小贴士:豆腐焯一下可以更好的去除豆腥味。豆腐丁的大小取决于宝宝的咀嚼能力。

2.胡萝卜切丁，焯一下，捞出备用。

3.将胡萝卜切丁取出，倒入搅拌机中，加入适量的水，搅拌均匀，细腻。

4.将捣碎的胡萝卜倒入锅中，加入适量的水，小火煮沸后，加入蛋黄打散。

小贴士:蛋黄要搅拌打散。如果妈妈们觉得不方便把整个蛋黄打散，可以直接在碗里打散，然后倒入锅中。

5.蛋黄搅拌均匀后，可以加入豆腐，还是要搅拌均匀。

6、煮三分钟，熟了就可以煮了。

需要提醒妈妈的是，豆腐营养丰富，但是吃多了容易胀气，宝宝要适量食用。