汤和米饭的问题
每天不应该吃五种食物
蜂蜜:每天早上空腹吃一勺蜂蜜，可以舒缓五脏，止痛解毒，防止动脉硬化，有润肠养颜的功效。
生姜:每天做菜放些生姜，吃一些，可以促进血液循环，帮助消化。
花生:花生含有人体所需的多种氨基酸。经常食用可以增强记忆力，降低血压，延缓衰老。
大枣:大枣营养丰富，含有较多的糖分、维生素和矿物质，被誉为天然维生素。
大蒜:大蒜具有很强的杀菌作用，被誉为生长在地下的青霉素和“天然抗生素”。
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长寿饮食歌
生梨可以饭后消痰。
苹果消化营养高；
黑木耳抗癌药物是肉、
黄瓜减肥有效；
紫茄子祛风通脉，
莲藕是烦恼的奇妙解药；
海带含有碘来消除淤积，
香菇省酶又流。
辣椒祛寒除湿，
感冒用葱姜汤；
大蒜抑制肠胃炎，
菜花常吃癌症少；
鱼虾猪蹄补奶，
猪、牛、羊的肝脏视力好；
盐和醋可以抗毒消炎，
韭菜补肾暖腰。
冬天吃萝卜夏天吃姜，
开药方不需要医生。
保健“粥疗歌”
清代保健学家慈善先生所著
不失眠的话，粥里加白莲；
想要皮肤好，就用米饭煮红枣；
气短乏力，粥里加山药；
做贼心虚，何炅会煨大米粥；
治口臭，荔枝粥要根；
清退高烧，粥里加芦根；
高血压和头晕，胡萝卜粥凌；
防治脚气，喝米糖粥；
肠胃腹泻，核桃米粥炖；
头晕多汗，粥薏仁；
便秘补气，莲藕粥很适合；
夏季防暑，荷叶煮粥；
想睁大眼睛，就在粥里加芹菜。
粗粮细粮要搭配得当，营养要讲究科学。
淀粉糖，盐脂肪，低摄入，总量控制。
副食和肉菜搭配的很好，炒菜炖菜营养高。
少吃油腻，清淡最好，戒烟少喝酒，喝茶。
苹果比灵芝更有营养。
吃坏了，消化不良。
天气虽然热，但是不要吃太多凉的东西。瓜果虽然好看，但也不要吃太多。
早餐好且早，午餐厚且饱，晚餐需求少。
吃饭前喝汤，不到老永远不伤胃。
素饭要清淡，少盐，少病人。
早上吃点姜，百病皆死。
早上一杯淡盐水，脾胃清爽。
韭菜，韭菜，芥菜，大蒜准备好。
吃一次伤喝十次汤(药)。
与其让粮食养人，不如让粮食占盆。
一天吃三颗枣，永远不老。
冬天吃萝卜夏天吃姜，没有医生的处方。
羊肉暖肠胃，绿豆汤带火。
烟酒是瘟疫，请自己上门。
抽烟就像吃砒霜，分期买死。
喝少量酒有益，烟不多总是害人。
甜言蜜语赢得芳心，但甜言蜜语糟蹋牙齿。
想吃好，就把食物嚼成浆。
全谷物最有营养。
抽烟喝酒容易得癌症。
小鱼和大豆让人长寿。
用绿豆汤熬过三天，头顶的火盆就安全了。
谨慎的食物歌
太饿伤胃，太渴伤血伤身。
饿的时候不要喝太多，以免引起肿胀和悲伤。
喝多了，醉后吃多了，不喝也不会生病。
人吃吃喝喝健身，别人舒服。
希望我的回答能帮到你！
补充:汤饭分开吃和汤饭同时吃是不一样的。