孕妇孕中期吃什么水果？

孕妇孕中期吃什么水果？以下是几种适合孕中期孕妇食用的水果。它们富含维生素C、胡萝卜素和叶酸，有助于孕妇补充营养，促进胎儿健康成长。

富含维生素c的水果

柑橘、草莓、猕猴桃、石榴都含有丰富的维生素C，有利于铁的吸收。

富含胡萝卜素的水果

黄色水果，如芒果、桃子、杏子等，富含胡萝卜素，即植物型维生素a。

叶酸含量适中的水果

橘子、橙子、黑莓、覆盆子和香蕉都含有适量的叶酸。怀孕期间(尤其是怀孕前三个月)，叶酸非常重要。