正确的吃法，黑枸杞怎么吃最好，黑枸杞怎么吃最好。

枸杞5克

如何在美容养颜中把黑枸杞泡在水里？

用冷水或温水冲泡。建议水温在60度以下。

枸杞的温度过高，会破坏它的花青素，所以可以先用大锅冲泡。

一般泡的时候看子实体的干燥程度。如果干燥度足够，浸泡水的漂浮率高，说明黑香橼的品质较好。

放在矿泉水中，可以看到黑枸杞紫如丝线的颜色。

一般好的黑枸杞耐泡，泡水性极佳，持久耐泡，可反复冲泡6次以上。

最后，你可以吃黑枸杞。