我的头发又软又黄。我今年三十了，还感觉脱发。两个多月每天吃黑豆喝黑米粥。我该怎么办？

我每天早上吃七颗黑豆。我第一次吞下它们后感到胃里不舒服，所以我在吞下它们之前咀嚼它们。两个星期后，我发现他们有明显的效果。我的理发师说他们有明显的效果。9月份吃了它们，对比去年的发色，发现最近没那么健忘了，记忆力也提高了一点！

早上空腹喝温开水的时候，按推荐的吃了一个月的七粒黑豆。这里亚超没有绿芯，黄芯效果也不错。

1，头发长得又厚又快；

2.手指新月2月中旬因为腿伤从7个减到3个，现在又长回了7个；

3、吞服黑豆一周，左上半身疼，刷牙吐水困难一周。过了两个星期，右边疼的更厉害了，上下都很困难。气体冲洗病灶后挠腋窝不疼。

空腹吃黑豆，从6月20日到今天已经试验了8天，效果不能再惊人了。第二天洗头的时候，头发明显掉的少了。3天后，效果更好。吹头发的时候只掉了四根，今天更惊人。我的头发一点都拖不动。晚睡早起，一天都不困，不精神，不耳鸣。有人说有淡化斑点的效果，我还在观察，黑豆挺硬的，晚上提前泡水比较好。或者有些人喜欢泡在醋里，也不错。不过我个人认为空腹吃醋泡的黑豆还是对胃比较刺激，胃不好的人用水泡比较好。

从中医的角度来说，黑色入肾，绿色入肝。豆类有平肝、清肝热的作用。黑豆里面是绿色的，外面是黑色的，所以对肝肾有好处。希望能帮助到有需要的朋友。