木耳和秋葵能一起吃吗

木耳和秋葵能一起吃，常见的有秋葵木耳炒牛柳

主料：牛柳30克、秋葵20克、木耳15克、大米适量、去皮橙子半个

调料：橄榄油适量

做法步骤：

1、食材清单

2、牛柳解冻3分钟即可，木耳提前浸泡1小时。

3、将洗好的米倒入锅中，大米与水的比例为1:1.5。

4、水开后再煮25分钟，然后盛碗待用。

5、秋葵切片。

6、木耳切碎。

7、牛柳切丁。

8、小火热锅，倒入适量的橄榄油，加入牛柳翻炒30秒。

9、先后加入木耳、秋葵一起翻炒3分钟，即可装盘出锅。

10、成品