玫瑰花、枸杞、菊花、红枣泡水有什么作用？

其中枸杞具有多种保健功能，是卫生部批准的两用食品。适当食用有益健康。枸杞富含胡萝卜素、维生素以及钙、铁等人体必需的营养物质。

有效延缓一些衰老现象，因为枸杞具有扶正培本、强身健体、生津补髓、滋阴补肾、益气安神的功效，从而达到强身健体、延缓衰老的作用。能有效增强各脏腑功能，改善大脑功能，对抗自由基，故具有明显的抗衰老作用。

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注意事项:

1.建议在早餐和中餐之间、茶点时间15左右喝枣枸杞茶，不仅有益健康，而且容易吸收。

2.放十个梅德拉尔可以泡茶很多次，最后要把剩下的梅德拉尔吃完。因为枸杞反复泡茶，不一定能把里面的有效成分全部泡出来。

3.用枸杞泡茶时，清洗时间不宜过长，否则也会导致营养成分的流失。正确的清洗方法应该是将枸杞放入温水中稍微清洗一下，然后将水沥干备用。

4.枸杞的食用禁忌之一一定不能忘记。这种食物不能和太多的茶类温补一起服用。常见的有绿茶，大枣，桂圆，红参，不然对身体不好。

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