女生脾虚，如何调理

1脾虚易出现贫血、头晕等症状。日常生活中，脾虚的本质是容易抑郁，不愿意开玩笑。女性脾虚还表现为大便不成形，难以冲下。

当患者出现脾虚症状时，日常生活中可以食用的食物有大枣、山药、土豆等。女性脾虚时，可以吃的蔬菜是山药和南瓜，平时保持良好的心态。

3从体型来说，女性脾虚有两种，一种是超重，或者太瘦。这种肥胖是一种虚胖，是脾的功能失调造成的。脾虚的人要么不想吃，吃东西感觉没胃口，要么吃很多，但是* *说明身体很虚弱，感觉很重，不愿意运动。

4女性脾虚患者要注意不要吃生冷的食物如梨、冰淇淋等，也不要吃螃蟹等。饮食以消化吸收好的食物为主，会暖胃。日常生活中也要保持情绪的顺畅。吃饭的时候不要想事情，睡觉的时候也不要想事情，这样对脾脏功能的恢复没有帮助。

在调理方面，使用德福经常宣称茶护有温脾胃的作用。脾虚女性在日常生活中也要注意劳逸结合，不要过度用脑，心态平和，不要过度悲伤，这样会造成脾脏的功能下降。