我十四岁了，第一次来月经，妈妈出差，只有爸爸在家，我不知道怎么用卫生巾，怎么办？

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首先应选用合适的型号，初次使用应采用最小号。

使用时应完全放松肌肉，避免紧张情绪。

处女膜为网状的女孩，不建议用内置棉条。

另外，内置棉条容易引起金黄色葡萄球菌内毒素中毒，应予以注意

首先，使用前要仔细阅读说明书，按其提示的步骤放入棉条；其次，根据月经量选择合适规格的棉条，原则是选择能将经血充分吸收的最小型号，同时要注意根据经量的变化合理调整，更换时若发现棉条干、难以抽出时，要换用小吸收量的；再有，经期中棉条与卫生巾交替使用，不能在非经期使用棉条。

考虑到月经期子宫内膜脱落、经血排出、子宫颈口张开，三道屏障中的最后一道被破坏，细菌容易入侵，加上经血自阴道排出，使阴道内环境发生变化，自净作用减弱，发生感染的可能性要比平时高，而卫生棉条又是内置型的，因此一定要保证棉条无污染。使用卫生棉条前后都要洗手，已经被污染的棉条不能再使用；使用时要每4—8小时更换一次