孩子吃山药排骨汤好还是莲藕排骨汤好？

补肾养血滋阴润燥

健脾胃、助消化、滋肾益精、降血糖、延年益寿

增强抵抗力，降血糖，降血脂，明目，益膈，宽肠。

明目、提高免疫力、保肝降三高

山药含有淀粉、粘液、脂肪和蛋白质，容易消化。山药所含的营养成分能被人体吸收，能有效改善体虚，消除疲劳。贫血、白带多或习惯性流产的女性，可用山药改善。

此汤具有健脾润肺、美白肌肤、润泽皮毛、亮泽肌肤、滋肾养阴的功效，还能治疗健忘。更难得的是，这种汤味道甘甜，还具有健脾、厚胃、补肺、益肾的功效。适用于治疗脾虚泄泻、慢性痢疾、劳咳、尿频等。注意排骨煮的时候适当加点醋，有利于钙的流出。

湿热痰瘀者慎用，高血脂者不宜多食。

痰湿体质、湿热体质饮食。

癌症、高血压、夜盲症、皮肤粗糙者适用。

一般人群都可以吃。

莲藕排骨汤

此汤清热化痰，补血养颜，贫血心悸失眠者皆可食用。此外，还具有补肾养血、滋阴润燥、强壮胃黏膜、预防贫血、改善胃肠、止血等功效。

湿热痰瘀者慎用，高血脂者不宜多食。

缺铁性贫血、虚弱、食欲不振者适宜。

产妇不宜过早进食。

所以多喝汤其实是好的，但是不要天天喝。