每天喝红酒健康吗？有什么优缺点？

长期喝红酒的好处还是很多的:

1.喝红酒可以防癌。

葡萄皮中含有大量的白藜芦醇，在人们常吃的数百种植物中，白藜芦醇的抗癌性能最好。白藜芦醇可以阻止正常细胞癌变，使癌细胞失去活性，所以喝红酒是防癌之道。

第二，喝红酒可以降低血脂，抑制坏胆固醇，软化血管，增强心血管功能。

由于葡萄酒中含有多酚等独特的有机化合物，葡萄酒可以降低血脂，抑制坏胆固醇，软化血管，增强心血管功能和心脏活动。

第三，喝红酒可以增强抵抗力。

一般来说，夏季是流感多发季节，身体虚弱的朋友容易被病毒感染。晚上睡觉前喝一杯红酒可以增强他们的抵抗力。饮用红酒后，可以提高饮用者的肌肉张力，使其身体状态达到一种“平和”，还可以使肌肉紧张，提高免疫力。

红酒中含有抗氧化剂、多酚等物质，具有很强的抗病毒和增强免疫的作用，适合抵抗力弱的人饮用。

第四，喝红酒可以提高睡眠质量，预防便秘。

红酒中含有助眠激素褪黑激素，可以调节睡眠周期，治疗失眠。对于失眠、睡不着觉的人来说，红酒有助于调节睡眠质量。

每天睡前适当喝点红酒，不仅有助于睡眠还能促进消化，防止便秘。睡前喝红酒可以刺激胃酸，分泌胃液，促进营养物质的消化吸收，有助于调节胃肠功能，对结肠炎有一定疗效。葡萄酒中含有的山梨醇可以帮助人体消化营养物质，加速胃的蠕动，有利于粪便的排出，从而有效预防便秘等症状。

5.喝红酒可以抗氧化，延缓衰老。

葡萄酒中的天然原料和酿造过程使其含有多种氨基酸、矿物质和维生素，这些都是人体必须补充和吸收的营养物质。无需预消化，可直接被人体吸收。

女性睡前适量使用红酒，有利于排毒，促进新陈代谢。红酒的抗氧化活性在晚上发挥的作用更明显，促进血液循环，排出体内毒素。睡前喝一杯红酒，有延缓衰老的作用。

红酒是所有饮料和白酒中唯一的“碱性”饮料，对消炎、杀菌、保健美容、预防心脑血管疾病都有很好的效果。

但是这些好处都是建立在适量的基础上的。一般一天喝50毫升左右。

但如果长期过量饮用红酒，会对身体造成很大的伤害。

酒精摄入过多会抑制大脑中的神经，记忆力下降。大量酒精进入人体后，首先稀释了胃中的胃液，然后损害消化道粘膜，会加重消化道的一切疾病。

过量饮用红酒主要会造成以下不良后果:

1，对食道和胃黏膜的损伤，容易引起胃炎和食管炎等疾病。

2、影响心脏功能，很可能导致心脏的脂肪变性。

3.对后代的伤害。酒精对精子和卵子的伤害也很大。长期酗酒很可能造成下一代的发育畸形和智力低下。

对于喝红酒来说，少量的快感，大量的伤害，所以为了身体健康，最好不要长期摄入过多的酒精。