滋阴喝什么汤好？

喝什么汤滋阴？滋阴润肤的好汤。

配料:山药、杏仁、鲜奶等。

做法:1。杏仁用清水浸泡一小时，剥去尖部，磨成细粉。

2.将山药加工研磨成细粉，将牛奶、杏仁和山药一起放入瓶中，密封。

3.大火烧开水一个小时左右，放凉一天，开盖取汁饮用。

提示:能益气健脾，润肺滋肾，增肌养颜。适用于体质虚弱、皮肤粗糙的患者，尤其适用于身体偏瘦的中老年人。

两份南瓜蘑菇豆汤

配料:牛肉、南瓜、五灵菇、豌豆、盐、冰糖、葱姜、淀粉、植物油、酱油等。

做法:1。将牛肉洗净，切成大小适中的块。用淀粉、酱油、少许冰糖腌制半小时左右。

2.将南瓜清洗干净，剥去外皮，切块放入碗中备用。

3.香菇和豌豆加少许油，香菇切半或切片备用。

4.炒锅加少许油，爆香葱和姜，将腌制好的牛肉炒至半熟，加入适量热水，放上南瓜块，盖上锅盖煮至开，然后关小火继续煮半小时。

5.牛肉和南瓜煮软后，加入豌豆、蘑菇和适量的盐调味，煮10分钟。

提示:此汤清肠排毒，美容养颜效果很好。牛肉含有丰富的蛋白质，最大的作用是补气血、益脾胃、增强体力、防癌、抗衰老、滋养五脏六腑。

三黄荆黑豆汤

配料:黄精、黑豆、蜂蜜等。

做法:1。黄精、黑豆洗净，倒入砂锅，加3碗冷水浸泡10分钟。

2、小火煨两小时，加蜂蜜食用。

提示:此汤能补中，强肾健胃，降低血糖和血压。经常吃黑豆可以使人强壮，增加体重，而不会使人发胖。

四冬虫夏草乌鸡汤

配料:乌鸡、冬虫夏草、山药、调料等。

做法:以上材料中的食材全部加工后，放在一起煲汤。煮熟后，可以调味食用。

提示:此汤可滋阴清热，补益肝肾，治疗疲劳。乌鸡能健脾止泻，补益肝肾为滋阴佳品，对妇女产后体虚有保健作用。

吴山窑兔汤

配料:山兔一只、山药、盐、调料等。

做法:1。将兔子宰杀处理，洗净切块，与切好的山药一起放入砂锅中。

2.加入调料、盐和适量的水，用文火炖至兔肉熟透。

提示:此汤滋阴益气，生津止渴，山药补中益气。经常饮酒可以使你的眼睛和耳朵变得聪明，延长你的寿命。