孕期多吃哪3种食物，会让宝宝皮肤白眼睛大？

有的家长会有这样的感慨：“同样是生宝宝，为何人家的白白嫩嫩，浓眉大眼，而自己家的孩子为何这么丑？”一个人的颜值，就像是外在的一张名片，是门面担当，爱美之心，人皆有之，如果一个人长得很好看，别人会忍不住多看几眼，对其青眼有加。只有“始于颜值”，才会深入探究一个人的内涵。所以如何做好门面功夫，让自己的宝宝从娘胎就很美呢？除了遗传因素，饮食科学也非常重要。孕妈应该在怀孕期间注意饮食，多吃一些有助于宝宝生长，以及变好看的食物，会起到很大的作用。

经常听身边怀孕的朋友说，怀孕期间一定要多吃葡萄，这样生下来的宝宝眼睛才会又圆又亮，颜值非常高。事实上，这只是人们的一种主观臆断，大家觉得葡萄很像眼睛，所以会觉得吃葡萄有用。其实，宝宝的眼睛漂亮程度和父母是息息相关的。如果父母都有一双漂亮的大眼睛，那么孩子也肯定会有一双大眼睛，反之，孩子的眼睛会非常小。当然，如果父母一方有大眼睛的基因，孩子还是很有可能是有大眼睛的。因此，眼睛的大小我们没法决定。但是我们可以多吃一些含有维生素A和亚麻酸的食物，对宝宝的眼睛很有好处，可以使宝宝的视力更好。

俗话说得好，“一白遮三丑”，“一高遮四丑”，身高和父母的基因有很大关系，也需要后天补充营养，所以怀孕期间不要担心。如果一个人很白的话，给人的第一印象就很好，皮肤白皙的人总给人清秀之感。除了眼睛和身高，皮肤白我们是可以通过努力达成的。那么，吃一些什么食物可以让宝宝变得更白、更漂亮呢？

所以下面萝爸就和大家分享一下，关于颜值不单靠遗传！想要高颜值宝宝，孕期多吃这3种食物，会让宝宝皮肤白眼睛大！

第一种：食物是番茄

番茄对于美白有很大功效，如果一个孕妇吃西红柿非常多的话，不仅能够使自己的皮肤变白，也能够使宝宝的皮肤更加白皙透亮。因为西红柿中含有大量的番茄红素，有抗衰老的功效。因此，孕妈要多吃一些西红柿，可以拌蔬菜沙拉，同时也要多吃含有维生素C的水果。多吃西红柿，生一个白白的宝宝，是很有可能的。

第二种：食物是高蛋白食品

爱美的女性都知道，蛋白质对于皮肤的重要性，可以让皮肤变得更好。猪蹄含有丰富的蛋白质，可以多吃。宝宝和妈妈的肌肤都会变得非常滑嫩，当然平常也可以多喝牛奶。

第三种：是多吃一些含有高钙的食物

孕期中的钙元素，不仅要供孕妈消耗，对于宝宝的成长也是必不可少的。尤其是当宝宝骨骼发育的时候，多吃一些含钙的食物，对宝宝的骨骼发育有很大作用，而且也能够促进宝宝容貌的变化，比如多吃虾，多喝牛奶，多吃坚果类的食物。