山药豆可以常吃吗？

山药豆性温，但山药豆含有大量植物油脂，摄入过多不易消化吸收，还会持续滋润肠胃。如果服用山药豆的人自身有脱肛或腹泻，会加重腹泻。

排便困难本身就是便秘群体的问题。如果再吃点山药豆，会改善胃的干燥，进而增加排便的难度系数。所以不建议便秘人群服用山药豆。

因为山药豆中含有碳水化合物，而木薯淀粉是含量较高的成分，所以只建议糖尿病患者少量服用山药豆，以防止人体血糖因服用超过山药豆而升高，影响身心健康，使人感到不适。

因为有些消化道不好的人可能会服用一些常用的药物，比如小苏打片。山药豆中的胃蛋白酶会因这类治疗药物而失效，影响木薯淀粉在胃肠道的消化吸收。因此，建议患有肠胃病的人，服药时尽量少吃山药豆。