多喝水会导致湿气重吗？

通常情况下，水喝多了最直接的后果就是影响脾胃的功能。一个病人通常有高血压，经常服用降压药。因为我血压比较高，担心脑血栓和中风。听说多喝水可以稀释血液浓度，所以每天强迫自己大量喝水。结果就是胃口不太好，胃总觉得不舒服，身体还有点累。

原因是水喝多了，胃里积累了太多水分。患者体型偏胖，舌苔较厚。本来身体湿邪，一直逼着自己喝水。排不出去的水越积越多，久而久之影响脾胃功能。

如果时间长了，还会影响血压和心脏。湿气是百病之源。当体内湿气加重，脾胃的运化能力减弱时，就会出现喝水会发胖的现象。

扩展数据:

世卫组织2003年提出的饮用水标准是，在25摄氏度、空气湿度≤60%、不运动的安静状态下，人每天的饮水量为:儿童1升；成年男性2.9升；成年女性2.2升，孕妇4.8升，哺乳期女性3.3升。

在高温或强体力劳动的情况下，不同群体的饮用水标准应提高到4.5升/天。很多人往往觉得口渴了才想起喝水，拿起水就往下倒。

众所周知，正常人应该定时喝水，不应该等到口渴了才喝水。专家推荐，正确的喝水方式应该是3: 3: 3的饮水方式，即每天喝三杯，每天三次，每次三分钟。

人民网-水越喝越好？小心喝水过多的三大危害。