保山秘方大全

孕期不仅要注意饮食起居，还要选择合适的食物，为宝宝和自己提供充足的营养。鲢鱼就是这样的营养宝！

富含胶质蛋白

鲢鱼富含胶质蛋白，不仅有助于强身健体，还有助于美容养颜，使皮肤润泽有光泽。

推荐食谱:青椒煎鱼片。

青椒炸鱼柳是一道美味又简单的菜。鲢鱼和青椒搭配，不仅味道鲜美，而且营养丰富，是孕妈妈的理想选择。

孕妇必备

鲢鱼不仅温中暖胃，也是脾胃虚寒、皮肤干燥的孕妈妈理想的滋补食品。另外，据说孕妇吃鲢鱼还可以促进宝宝的智力发育！