在经期不能吃冷饮，有些寒凉食物也不能吃，哪些食物经期不宜食用？

　　月经是女性正常的生理现象，月经也是女性解毒的最佳时机。月经期间，女性可以排出污浊的血液，顺利排出体内毒素，这不仅会改善肤色，还会在一定程度上帮助身体。然而，一些妇女经常月经不调和痛经。事实上，女性也很重视月经。如果他们一点也不注意，痛经的症状可能会恶化。

　　大多数女性知道她们应该尽量不要在月经期间吃生冷食物。随着温度的上升，一些女性可能会选择吃一些冷饮来降温。但是，如果是在月经期间，你应该尽量少吃，否则可能会加重痛经的问题，也可能会导致月经不调，还可能对女性身体产生不良影响。事实上，在月经期间，以下三种食物不应该多吃，这可能会加重痛经！

这三种食物不适合食用，可能会加重痛经:

　　1.蟹

　　螃蟹的营养价值非常高，但是对于妇女，尤其是怀孕期间的妇女，必须注意不要吃螃蟹。螃蟹是很酷的食物。月经期间，女性身体里有很多寒意。如果你再吃螃蟹，只会加剧体内的寒气，这可能会给女性造成更严重的痛经问题，也可能会导致女性子宫感冒，从而加速女性衰老。

　　2.柿子

月经期间，女人的子宫应该处于适度的状态，这样她体内的脏血就可以被清除，而柿子是凉的食物。

3.刺激性食物

　　许多女性喜欢吃辛辣的食物，尤其是在月经期间，因为她们的食欲不是很好，所以她们会吃一些辛辣的食物来刺激她们的食欲。