白醋泡洋葱能减肥吗？

可以，但是效果有限。因为洋葱富含膳食纤维，促进肠胃蠕动，白醋可以燃烧多余的脂肪，防止脂肪堆积。洋葱是一种常见的食物。如果生吃，可能会刺激胃肠道。因为是辛辣食物，所以用醋泡后可以减轻刺激性。平时要适当运动，促进减肥。

如果在减肥期间不必被迫忍耐，建议超级慢的吃一些自己想吃的食物，可以平复心情，缓解欲望。比如想吃冰淇淋，就用勺子挖小半勺，然后一点一点的吃，既能很好的缓解食欲，又不会造成热量摄入过多。

吃很少的食物，吃得足够慢。缓解欲望的方法不是强制抑制，而是学会适当的释放食欲的方法，从而彻底击退食欲，缓解心理压力，有助于持续减肥。

温水可以让胃有饱腹感，可以有效降低食欲。此外，温水还可以刺激胃部的血液循环，使大脑获得进食的信号，这样在饱腹感出现后，自然可以降低食欲。你也要注意喝温水。首先，不要一次喝完，要分几次慢慢喝。另外，喝温水，不要喝冰水，水温最好在40度左右。另外，只能喝温水或温茶，不能用任何形式的饮料代替。