春分时吃竹笋和红枣可以保证身体健康

如果能在春分的时候健康饮食，整个春天都能有一个健康的身体，所以这个时候大家都比较注重饮食，那么春分吃什么食物比较好，大家都不清楚。让我们来看看春分吃什么。

春竹笋

春分来了，我们首先推荐吃的就是竹笋，这是这个时候的优质时令食品，而被称为“第一素食”的竹笋，自古以来就受到人们的喜爱。学者和美食家对此惊叹不已，有“尝鲜如雨后春笋”之说。春竹笋粗，味美爽口，营养丰富，可素食。各种吃法都好吃。而且春笋的做法不一样，味道也不一样。炒、炖、煮、煨都是美食。春分吃竹笋不仅能满足我们的食欲，还有助于我们的健康。

红枣

春分过后，要少吃酸的，多吃甜的。中医认为，春季肝气旺盛时，多吃酸味食物会使肝气过盛，损伤脾胃，所以要少吃酸味食物，有助于我们的脾胃健康。而且春天人的户外活动比冬天多，体能消耗更大，所需热量增加。但此时脾胃虚弱，胃肠道消化能力差，不适合吃油腻的肉类。所以热量可以适当由甜食来供给。红枣就是这样一种春季补脾的好方法。这种食物具有非常好的保健作用，非常适合在春分时食用。

上述食物在春分的时候在外面玩的时候吃是非常健康的，可以帮助我们解决神特的问题。同时也可以吃这类食物来滋补，对身体有帮助，也可以预防疾病，所以平时一定要控制饮食。