小米粥一日三餐会胖吗？让我们找出答案。

1，没有小米粥含水量极高，热量极低(按小米:水= 1: 9计算，一碗小米粥(约300g)仅约100卡路里)，其中小麦为粗粮，纤维含量和Ach含量较高，有助于缓解便秘。所以正常量的话，早中晚三餐吃小米粥是不会长胖的。

2，还要看具体情况，也就是说吃多少，还要搭配什么其他食物。只要消耗大于摄入，就不用担心长胖。但是需要注意的是，美丽固然重要，但是永远记住健康是第一位的。