吃墨鱼有什么好处？有哪些禁忌？

1，吃乌贼的好处:可以提高机体的免疫力，因为乌贼含有丰富的优质动物蛋白质，蛋白质构成了体内许多免疫物质的原料。吃墨鱼补充蛋白质在促进免疫力方面的好处非常明显；可以为身体补充碘，碘构成了甲状腺素的重要原料，在促进体内新陈代谢方面的好处也非常明显；从中医食疗的角度来说，可以养血滋阴。对于血虚闭经、崩漏带下的人，适当食用墨鱼，对养血滋阴、缓解上述症状有很好的好处。

2、吃墨鱼有很多禁忌，如痛风患者，尽量不吃海鲜，尤其是墨鱼，高血脂、高血压患者不能吃墨鱼。另外，吃墨鱼的时候尽量不要和碱一起用，会影响墨鱼的营养吸收，同时也不能和柿子、果汁一起吃，会破坏墨鱼里面的营养。墨鱼可以和西兰花、芹菜一起吃，对身体很有帮助。