现在食疗的风刮得很猛，食疗对每个人都有用处吗？

食疗最显著的特点之一就是“治病无病，强身健体”。对人体基本无毒副作用。也就是说，食物(谷物、肉类、水果和蔬菜)的偏向性可以用于某些疾病的治疗或辅助治疗。调整阴阳平衡，有助于疾病的治疗和身心的康复。但食物毕竟是食物，含有人体必需的各种营养素，主要是弥补阴阳气血的不断消耗。

没事的时候就不去想食疗，治病之类的。当出现不舒服的症状时，我们会想到调整，所以当我们通过辩证识别出哪里出了问题时，我们可以通过食疗、中医或艾灸拔罐来恢复健康，健康是一种平衡的身体状态。

食疗的意义在于，当你的症状还没有发展成疾病的时候，可以通过调整饮食让自己变得健康，这样就不用吃药了。所以《黄帝内经》中说“毒攻邪，五谷养，五果助，五畜益，五菜补，闻香补精益气。”

也就是说，药攻邪。当你的身体没有什么大问题，只有一些虚损或亚健康的时候，可以用五谷滋养，五果助之，五畜益之，五菜补之，以补精益气。进行调整。我们一直说预防大于治疗。就是这个意思。防病就是食疗，治病就是吃药。

中医一直强调“药疗不如食疗”。以食为药有以下突出优点:一是食疗不会产生任何毒副作用，而药物治疗不会。长期使用往往会产生各种副作用和依赖性，还可能影响人体的一些健康；第二，这些食物都是我们日常生活中的普通东西，价格低廉，有的甚至不花一分钱，让我们在日常用餐中达到治病的目的，这是昂贵的医疗费用所无法比拟的；

食为药也有不痛的好处，让人们在享受美食的过程中摆脱疼痛，避免打针、吃药甚至手术的痛苦。以这些药物无可比拟的优势，如何通过饮食而不是食物来治疗疾病？当然，当食疗为真时，对疾病的预防和治疗有很好的疗效，有不同于药物治疗的优势，但并不意味着食疗可以治愈一切疾病，也不能代替药物治疗。如果病情严重或应用饮食疗法后病情未缓解，应请医生指导。