多么简单又美味的食物。

早餐、午餐和中午，每一餐都是一天中不可或缺的一部分。我们推荐几种简单易做的食物，让你的一天充满能量！

鲜奶麦片

鲜奶麦片是一种简单美味的早餐。只需准备半杯什锦水果麦片和200毫升鲜奶，将它们混合均匀即可。除了混合水果麦片，玉米麦片也是不错的选择。每天换个口味，让孩子爱上早餐！

烤饼

煎饼是一种松脆可口的早餐。将面粉125克、盐1/2茶匙、鲜奶50毫升、无盐奶油15克、糖1/2茶匙和泡打粉1/2茶匙混合，揉成球并分成10份。烤箱预热160度烤12分钟香气四溢！

全麦三明治

全麦三明治是一种营养午餐。准备2片全麦吐司，10克黄瓜，10克奶酪，15克火腿，半个鸡蛋和1/2汤匙沙拉酱，去掉边缘，铺上沙拉酱，夹入其他配料，用模具压成形状。做法简单又好吃！除了黄瓜，大番茄或生菜也是不错的选择。

热米线汤

米粉汤是一种暖心暖胃的午餐。准备60克米粉，1克虾皮，3克芹菜，5克豆腐皮，180毫升高汤，3毫升油，2克盐，锅中放油，爆香虾皮，将高汤倒入锅中，煮沸，加入其他材料和盐，煮3分钟。太好吃了！