橘子皮泡水有什么好处？

橘子皮晒干后，就是陈皮。泡水喝确实有去火的功效，因为“苦”的食物富含生物碱，是上火的头号大敌。常吃“苦”的食物，可以清热降火，解暑降温，还可以缓解疲劳，使人精神抖擞。所以橘皮真的可以去火。不仅如此，橘皮还有降血压、防过敏、增强抵抗力的作用。了解更多关于橙子的知识。

橘子皮泡水有什么作用？

1.降血压、降血脂:橘皮有很好的降血压、降血脂、降胆固醇的作用，这与它的白橙复合物有直接关系。橙子复合物富含黄酮类物质——橙皮苷，这是一种可以降低血压和胆固醇的营养成分，橘子皮中还含有可以有效降低胆固醇的聚甲氧基黄酮，绝对和那些处方药一样有效。

2.过敏的预防和治疗:橘子皮中富含一些可以抑制组胺释放的成分。组胺是什么？组胺是一种会引起体内过敏反应的化学物质，所以有过敏体质的人，或者过敏体质的人，可以适量吃橘子皮，可以预防过敏，也可以避免打喷嚏流鼻涕。

3.防治口腔疾病:橘皮有美白牙齿的作用，还能清新口气。它是一种天然的口气清新剂，可以减少各种外界刺激对牙齿造成的损害。

4.增强抵抗力:橘皮含有丰富的维生素，尤其是维生素C和维生素a，这两种成分不仅可以提高抵抗力和免疫力，还可以美容养颜，提高视力，让你远离感冒咳嗽。

5.促进消化:橘皮中含有的丰富的膳食纤维和不溶性多糖能使人体更好地吸收和消化，还能通便，有减肥瘦身的功效。

不过我要提醒你，这里说的橘子皮并不新鲜，不建议直接食用，以免刺激肠胃，而且表面的农药残留和防腐剂也会对身体造成伤害，对健康产生不良影响。我们所说的橘皮，就是经过长时间浸泡去除有毒有害物质后剩下的橘皮，或者有机方法种植的橘皮。

当你没有食欲，食欲营养不良时，可以试试这款蜂蜜陈皮茶，不仅能清热止咳化痰，还能利尿通便，促进消化，治疗腹痛、腹胀、消化不良、食欲不振、痰多等疾病。但需要注意的是，气虚阴虚的人不建议食用。