长期吃馒头对身体有什么危害吗？

馒头是由发酵面粉制成的。对于长期胃酸过多、饱胀、消化不良引起腹泻的人，馒头更容易消化吸收，可以缓解症状。普通人吃久了也不会疼。但糖尿病、高血糖患者一次不能吃太多馒头，因为馒头中含有大量淀粉，容易分解成糖，引起血糖波动。

馒头又称小笼包、小笼包，是中国特色的传统面食之一。是一种用面粉发酵蒸熟的食品，呈圆形，鼓鼓的。这个有馅，后来叫无馅馒头，有馅馒头。通常北方人选择馒头作为主食。馒头，以小麦粉为主要原料，是我国主要的日常主食之一。但随着生活水平的提高，人们开始注重主食的保健性能。营养强化保健馒头主要由天然原料制成。