春天孩子该喝什么汤？四季如何给孩子做汤最有营养？
季春养生汤
春天，孩子的脾胃还没有完全适应气温变化，容易消化不良。因此，在煲汤时，宜选择健脾养胃的食材，如山药、莲子、大麦等。还可以添加一些时令蔬菜，如竹笋、菠菜、香椿等。，既能补充维生素和矿物质，又能清热解毒。
推荐汤:胡爱山莲子汤
材料:山药100g，莲子50g，枸杞20g，冰糖适量。
做法:将山药、莲子洗净，放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开，转小火炖30分钟，加入枸杞、冰糖，继续炖15分钟。
四季煲汤指南
除了春天，不同季节给孩子煲汤也要遵循不同的原则，充分发挥汤的滋补作用。
清热解暑汤
夏天比较热，孩子容易出汗，容易烦躁。此时宜选择清热解暑的食材，如绿豆、莲藕、冬瓜等。还可以补充一些凉性的水果，比如西瓜、梨等，既能补充水分，又能降温排毒。
推荐汤:绿豆莲藕汤
材料:绿豆50g，莲藕100g，冰糖适量。
做法:将绿豆、莲藕洗净，切块，放入砂锅中，加入适量清水，煮沸后转小火30分钟，加入冰糖，继续炖15分钟。
秋季滋阴润肺汤
秋季气候干燥，孩子容易出现口干、咳嗽等症状。此时宜选择滋阴润肺的食材，如百合、银耳、罗汉果等。还可以补充一些湿润的水果，比如梨、苹果等，既能补充水分，又能润肺。
推荐汤:百合银耳汤
材料:百合50g，银耳10g，冰糖适量。
做法:百合、银耳洗净，放入砂锅中，加入适量清水，大火煮开后小火炖30分钟，加入冰糖，继续炖15分钟。
冬暖祛寒汤
冬天寒风刺骨，孩子容易感冒。此时宜选择温热驱寒的食材，如羊肉、鸡肉、生姜等。还可以加入一些温热的蔬菜，如胡萝卜、山药、蘑菇等。，既能补充营养，又能驱寒保暖。
推荐汤:羊肉萝卜汤
材料:羊肉500g，萝卜1根，姜3片，料酒2大勺，盐适量。
做法:将羊肉洗净，切块，放入砂锅中，加入姜片和料酒，焯水后捞出。萝卜洗净，切块，放入砂锅，放入羊肉，加入适量清水，大火烧开，转小火炖1小时，加盐，继续炖30分钟。
给孩子煲汤是一件有爱心又有营养的事情。根据不同的季节选择不同的食材，既能满足孩子身体的需要，又能预防各种小毛病。赶紧动手吧，用碗碗温热的汤给孩子送去健康和爱！