有哪些因为身体太湿不能吃的东西？

1、冷食:湿气重的人如果经常吃冷食，会感觉更差。沙拉、冷饮、生鱼片等。都属于这种食物。我们尽量在吃饭前把食物煮熟。

2、寒性食物:寒湿味的人不宜吃寒性食物，否则会加重身体不适，很多水果蔬菜都是寒性食物，如西瓜、柚子、冬瓜、马蹄等。，体寒湿冷的人要谨慎食用，吃凉性蔬菜时，加点姜蒜一起煮，可以减少寒性。

3、油腻食物:尤其是肥肉，吃多了会导致痰湿，所以少吃，肉不容易被消化，吃多了伤脾胃，人体运化水湿主要靠脾，脾虚较重，所以少吃猪油、黄油、动物内脏、脂肪等食物。

4、甜食:甜腻的食物也难以消化，甜食伤脾胃，经常吃甜食会增加体内湿气，所以对于湿气重的人来说，甜食、蛋糕、冰淇淋、饼干、奶茶等食物不宜常吃。

5、辛辣食物:湿热的朋友不能吃辛辣食物，这类食物吃后容易上火，加重身体的湿热，辣椒、咖喱、大蒜、大葱都是这类食物，此外，有些人还经常吃很多滋补热的食物，如牛肉、狗肉、羊肉等。，这些食物还会加重身体的湿热。