菊花禁忌的功效与作用菊花可以生吃吗？

1清热解毒苦菊味苦，性寒，食用后能有效降低人体内的热量。对于体内热盛引起的咽痛、目赤、便秘等症状，可以在生活中适当吃一些苦菊，可以起到清热解毒的作用。

2润肠通便含有丰富的膳食纤维，不仅能促进肠胃的蠕动，帮助食物的消化吸收，还能吸收肠道内的水分，增加粪便的体积。所以对于一些便秘、排便困难的人，可以适当吃一些菊花，可以起到润肠通便的作用。

3抗菌消炎的杭白菊中含有的蒲公英甾醇、胆碱等有效成分，能在一定程度上抑制各种细菌、病毒的生长繁殖。所以对于一些有炎症或痈的人，可以适当吃一些杭白菊，可以达到抗菌消炎的目的。

4清肝明目苦菊性寒，含有丰富的维生素A、B，能促进肝细胞的新陈代谢，在一定程度上保护肝脏，因此也能改善肝气过盛引起的视物模糊、视疲劳等症状。