枸杞、菊花、桂圆、红枣、桑叶可以一起泡水吗？

枸杞的作用:滋补肝肾，明目；菊花的作用:疏散风热，平肝明目，清热解毒；桂圆的作用:养心健脾，益气血，健脾胃，养肌肉。红枣的作用:补中，养血安神，药性缓和；桑叶的作用:疏散风热，清热润肺，平肝明目；这些都可以一起使用，起到补气养血、滋阴补肾的作用。