菊花的功效

1.清热解毒:杭白菊具有清热解毒的作用，能帮助人体排除体内的湿热毒。

2.美容:雪菊具有保湿、抗氧化、抗皱的功效，可以帮助皮肤保持滋润、光滑、有弹性。

3.缓解头痛:雪菊有止痛作用，尤其对头痛、偏头痛有疗效。

4.调节血压:菊花能调节血压，对高血压和低血压有一定的辅助作用。

5.提高视力:雪菊含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素，能有效改善眼睛的健康和视力。

6.增强免疫力:雪菊能增强人体免疫力，有助于预防感冒、流感等疾病。

7.改善睡眠:雪菊具有安神助眠的功效，能帮助人体放松，促进健康睡眠。