吃什么能记住？

一般来说，有效提高记忆力的方法有两种:

1，“吃”，没错，吃东西也可以提高记忆力，而且科学家说吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑的记忆需求，比如鱼头、核桃、花生等植物的种子或核，蜂花粉、蜂王浆等保健品也有一些奇特的功效。但这种方法并不是最有效的。

2、“练”，好的记忆力是练出来的，包括世界级的记忆大师也是后天培养出来的。一般来说，有三种有效的训练方法:

(1)速读法(也叫全脑速读记忆):速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练。其实两者同时进行，相辅相成。不要以为读得快记忆力就差，因为这不是靠左脑意识的逻辑记忆，而是靠右脑潜意识的图像记忆，比前者强1万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，记忆越快越好。详细的学习资料可以去“精英速读记忆训练网站”学习，下载软件试用。

(2)形象法(也叫联想记忆):形象法也是利用右脑的形象记忆功能，发挥右脑的想象力，把不同形象之间的关系联系起来，从而变成一个值得记忆的故事，实现超大记忆。关于联想记忆，《精英特速读记忆训练》里也有训练，这是很多记忆高手都用的方法。

(3)映射法(也叫思维导图):思维导图是一项伟大的发明，它不仅可以将你大脑中的数据在记忆中系统化、形象化，还可以帮助你思考分析问题，统筹规划。

(4)如果你是正在考试或者忙于备考的学生，我建议学习英语，这样可以提高记忆力和学习效率。英语速读也是我们协会认可的。希望你早日进步！

希望我的回答能帮到你，希望采纳。