蛋白粉怎么吃？直接冲水？

蛋白粉的服用方式有很多种，可以直接服用，加入粥中等。，并放入儿童奶中。

但是，最好不要空腹吃蛋白粉。空腹吃蛋白质会变成对宝贵蛋白质的浪费。不要和酸性饮料一起服用，会影响蛋白质的消化吸收！

至于蛋白质是早上吃还是晚上吃，没必要在意。早上或晚上都可以吃，但切记不要空腹使用。

做蛋白粉，水温不要太高，40左右最好！

希望对你有帮助。