黑豆、花生、鱼可以一起煮吗？

黑豆具有高蛋白、低热量的特点，果皮黑色，内部呈黄色或绿色。黑豆有降胆固醇、补肾、健脾、祛痰、平喘的作用，可治咳嗽、解毒、减肥。

花生果实含有蛋白质、脂肪、糖、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K以及钙、磷和铁等矿物质。它富含维生素B2、PP、A、D、E、钙和铁。还含有硫胺素、核黄素、烟酸等维生素。能促进人脑细胞发育，增强记忆力。花生具有抗衰老、凝血止血、养血通乳、促进发育、降低胆固醇等功效。

经常吃鱼有好处。吃鱼可以降低患心脏病的风险，降低血脂，帮助发育，延缓记忆力衰退。