怀孕的时候不能吃什么蔬菜？

众所周知，绿色蔬菜特别富含维生素和其他微量元素，对身体特别有益。但是，对于孕妇来说，孕妇的健康关系到孩子的健康。孩子是否健康取决于孕妇摄入的营养量。有些蔬菜不适合孕妇的饮食，有可能会出现一些情况，对胎儿造成损害。那么，怀孕的时候不能吃哪些蔬菜呢？

孕期不能吃哪些绿色蔬菜？木耳不是黑木耳，也叫豆腐脑、葵花。寒性有润肠凉血的功效。妊娠早期和习惯性流产的孕妇不宜食用。黄花菜中含有秋水仙碱，可引起咽干、胃灼热感、血尿等中毒症状。食用前需要将黄花菜煮熟，煮透后用开水焯一下再煮。

孕妇不能吃生菜。尤其是生吃，生菜作为一种冷食，往往含有细菌、农药等。，容易拉肚子，不利于胎儿。对于孕妇来说，酸菜是绝对不能吃的。酸菜腌制后含有大量亚硝酸盐，对腹中胎儿有一定影响。另外，茄子要少吃，或者不吃。茄子性味甘凉，滑利。茄子吃多了会流产，适量吃是可以的。

当然，菠菜、海带等一些蔬菜虽然营养丰富，但要适量食用，因为菠菜中含有大量的叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带、碘过量会导致胎儿甲状腺发育障碍。未成熟的西红柿和土豆等蔬菜放置过久会影响孕妇和胎儿的健康。所以孕妇可以吃煮熟的新鲜蔬菜，孕妇不能吃太咸、太辣、烧焦、油炸的食物！

刚怀孕吃什么对胎儿好。怀孕前3个月，胎儿发育较慢，不必太注重营养补充。饮食可以清淡口味为主，日常饮食可以调整为少量多餐，每天补充两到三次辅食，辅食的量不要太多。每天早上早孕反应严重的时候，尽量吃一些吐司、馒头片等易消化的食物。

在孕早期，孕妇的最低营养需求包括四种主食和40克以上的蛋白质(相当于1两瘦肉和两个鸡蛋)，并在此基础上添加优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、家禽和鱼类。避免油腻的食物。同时注意补充维生素C，多吃菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。

吃秋梨可以清热降压。秋梨被称为百果派，是中国最古老的果树之一。清脆多汁，香甜可口，醇厚宜人。味甘、寒、微酸，具有清热利湿、润喉降压、清心润肺、止咳化痰、止渴生津的作用，可用于治疗妊娠水肿和妊娠高血压。还具有镇静安神、养心护肝、消炎止痛的作用。