为什么眼睛总是痛或者流泪？

首先要搞清楚眼睛浮肿的原因:是眼睛过度疲劳还是眼睛发炎或细菌感染引起的？如果是眼睛疲劳引起的，问题不大，只要保持合理的用眼习惯，缩短近距离用眼时间，滴眼药水，休息一下就可以了。如果是后者的炎症或感染引起的，要去眼科检查是什么样的症状引起的，滴抗菌眼药水，注意用眼卫生就行了。从你的职业来说，属于第一种，眼睛长时间近距离操作导致肌肉疲劳。你要尽量改变用眼习惯，最好每1小时近距离作业休息5-8分钟，多看看5米外的绿植。如果感觉眼睛干涩，可以适当滴抗疲劳眼药水，缓解疲劳。如果眼球还是经常肿，最好去医院检查一下。保护眼睛的十个小技巧1。应避免反光:书桌应配有边光，以减少反光。2.阅读距离适中:书本与眼睛的标准距离为30厘米，椅子的高度与孩子的体质相匹配。3.睡眠必不可少:每天睡眠要在8小时以上，身体疲劳容易引起假性近视。坐直。4.坐直:专家认为，如果颈部一直向前弯曲，眼球就会处于充血状态，眼压升高，眼球膨出容易引起近视。5.光线充足舒适:台灯40w-60w，荧光灯20w。6.电视距离不能太长:眼睛与画面的距离要在3米以上，每隔30分钟就要休息一下。7.总是看着山，俯瞰绿色的田野:经常去公园或开阔的地方，让你的眼睛有机会看得更远。8.不要看书太久:无论做作业、玩电脑、玩电动玩具还是看电视，时间都不能太长。每半小时休息一次是明智的。9.定期眼部检查:“预防胜于治疗”可以让“心灵之窗”永远保持健康。10.营养摄入应均衡:应特别注意维生素B(胚芽米、谷物、酵母...).腌制的食物不应该吃得没有痕迹。我来回答你的问题，希望能帮到你，也希望你能采纳。谢谢你。