吃彩椒对身体有什么好处？

彩椒含有丰富的维生素，如维生素C和维生素e，食用彩椒可以补充维生素，保持皮肤健康，减少色素沉着和雀斑，滋润皮肤，保持水分，避免皮肤干燥。

2、促进血液循环

彩椒富含无机盐和磷。吃彩椒可以补充无机盐和磷，促进血液循环，促进新陈代谢，保护血管。

3.增强抵抗力

彩椒富含蛋白质。吃彩椒可以补充蛋白质，提高免疫力，增强抵抗力。

4.预防心血管疾病

五色辣椒能改善黑斑、雀斑，还具有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒、活血的功效，能增加血液中的好胆固醇，强化血管，改善血液循环，改善动脉硬化和各种心血管疾病。