香菇玉米排骨枸杞汤有什么营养？

枸杞能调节免疫功能，有效抑制肿瘤生长和细胞突变，延缓衰老，抗脂肪肝，调节血脂血糖，促进造血功能等。并应用于临床。

蘑菇枸杞排骨汤

食品

主料排骨500g辅助油盐料酒木耳香菇枸杞香菜姜葱。

步骤

1.切好的排骨洗净，控水。

2.热水焯一下，捞出洗净。

3.将焯水的排骨放入电压力锅，加入适量的水。如果水没过排骨，加入葱和姜。

4.加入洗净的蘑菇

5.加入适量的盐和料酒。

6.加入黑木耳，然后盖上盖子，调成炖排骨的状态，不用担心。

7.电压力锅时间到了，就把电源拿掉，让它自然冷却。泄压后才能开盖，浓浓的排骨汤就好了。

8.在汤碗中放入适量枸杞、香菜、鸡精，盛入热腾腾的排骨汤。

技巧

使用电压力锅要注意安全，自然冷却泄压后再打开。炖一段时间肉会更差。