女生应该在生理期还是生理期后喝红糖水？

红糖性温味甘，入肝脾经。具有益气健脾消食、补血化瘀的功效，还具有散寒止痛的功效。

因此，常喝一些红糖水，可以治疗和缓解女性因寒凝血瘀引起的月经失调、痛经、月经暗红、腹部冷痛等症状。

红糖中含有的葡萄糖能量释放快，吸收利用率高，能快速补充体力。

气虚、食欲不振、营养不良等问题的孩子，平日可以适量喝红糖水。受寒腹痛，月经来了容易感冒的人，也可以用红糖姜汤祛寒。

虽然红糖是一种很好的食物，对女性有很好的滋补作用，但是也不要吃太多。记住一个原则，再好的食物也不能吃太多，反而会有不良反应。