乳清蛋白粉的副作用

有人认为乳清蛋白粉对人体没有任何副作用。事实上，如果以正常剂量服用，它不会有任何副作用。但如果过量服用，必然会带来一些副作用，再好的东西也是过量的。过量使用乳清蛋白粉很容易导致心脏病的风险，因为如果蛋白质的分解产物积累过多，必然会影响肝肾功能的正常运行，同时会在一定程度上降低免疫力，如果摄入过多，甚至有致癌的风险。因此，乳清蛋白粉的用量要严格控制，最好在医生或营养师的建议下服用。乳清蛋白粉的副作用确实是存在的，但是只要你遵循正确的方法和用量，是完全可以避免这种副作用的。