精油按摩减肥技术

按摩是芳香精油减肥的重要方式。使用具有减肥功能的精油，配合特殊的按摩，可以将精油的功效发挥到极致。

使用方法:每晚清洁皮肤后，按以下步骤使用，4瓶左右为一个疗程(每瓶20ML)。

第一步:将10 ~ 15滴调制好的按摩精油倒在手掌上，涂抹在身体肥胖的部位。

第二步:用指尖自下而上，由外向内按摩，画出螺旋图案，直至吸收。必要时可以用手掌按压推动多余的脂肪。

答:在小腿/大腿处，从下往上打圈按摩。

b:在臀部，从下往上有节奏地移动按摩，直到腰部。

c:在手臂处，从手腕到肩膀打圈按摩。

d:在腹部，围绕肚脐顺时针按摩。

e:在腰部，在腰部水平打圈。

第三步:吸收后用保鲜膜包裹20分钟，期间可以做家务或者运动(后者更好)，然后取下保鲜膜擦拭干净。