去西藏应该注意哪些问题？
1.去西藏前要不要健身？
去西藏旅游最怕的就是高原反应，所以每个人去西藏之前都会想锻炼身体。其实高原反应和体力没有必然联系，而是和身体的适应能力和调节能力有关，不需要刻意锻炼。
如果感到不安，可以在进藏前半个月开始服用红景天，也可以提前一两个月做有氧运动。但是出发前一周，要注意休息，保持良好的睡眠，不要有太大的心理压力。
2.哪些人不适合来西藏？
青藏高原环境比较恶劣，对进藏人员有一定要求。总的来说，大多数人去西藏旅游是没有问题的，除了一些患有严重疾病的人，比如以下几类人:
1.患有心脏病、血液病、脑血管病的；
2.患有各种呼吸道疾病；
3.患有癫痫、精神分裂症和未控制的糖尿病；
4.有过高原反应，如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病等。；
5.高危孕妇；
6.患重感冒、发烧或呼吸道感染。
3.高原反应的症状有哪些？
高原反应根据人的体质有轻有重。症状较轻的只是头痛、耳鸣、哮喘、全身乏力、失眠，等身体适应后就会消失。严重时会出现呕吐、恶心、发绀、腹泻等症状。这种情况最好吃药或者咨询医生，以免造成严重后果。
4.如何预防高原反应？如何缓解高原反应？
有很多药物可以预防高原反应。有时候，即使吃了预防药，也难免会出现高原反应。怎样可以缓解自己，减少痛苦？缓解反射亢进的药物有西洋参、肌苷片或鸡肝口服液、高远安。头痛的话要吃百福宁止痛药，葡萄糖也能缓解高原反应。。
如果你感冒了，最好不要去西藏。
为什么感冒了就不能去西藏？感冒时，肺部和气管会产生炎症。此时人体抵抗力差，高原氧气少而干燥，感冒就容易加重，普通感冒就会变成肺炎、肺水肿或支气管炎。大家都不愿意承担这样的后果。如果感冒了，先治好再开始。
6.什么时候去西藏最好？
一年四季，五月到十月是西藏最好的季节，温暖舒适但不热。但这个时候也是西藏旅游的旺季。游客多了，相关产业的消费也在上涨，你的旅游消费支出也高了。11月至次年4月，虽然寒冷，但白天阳光明媚，温暖如春。这个时候游客很少，你看到的是地道的藏族风情。
7.西藏哪里需要边防证？
虽然西藏有很多驴友热衷于去，但不是所有地方都能随便去的，有些地方需要边防证才能去。
需要进入以下区域:
日喀则地区:仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、丁洁县、吉隆县；
山南地区:错那县、紫龙县、洛扎县、浪卡子县；
林芝地区:米林县、朗县、察隅县、墨脱县；
阿里地区:普兰县、札达县、日土县、盖尔县；
如果你有有效护照，还办理了出境签证，可以在一些地方出示护照，不需要边防证。详情请咨询西藏边防总队。
8.西藏边防证怎么办理？
有两个地方可以办理边防证，一个是在户口所在地的公安局，一个是在拉萨的边防总队。在你户口所在地的公安局办理比较方便。一般都是免费的，有的地方会收几块钱的工钱。拉萨、日喀则、林芝都可以办理边防证，但是手续比较麻烦。如果你自己去申请的话，会花费更多的时间和精力。最好找当地旅行社委托，一般一百元，有效期一个月。
9.初到西藏需要注意什么？
刚到西藏，最好不要急着去别的地方玩，最好先休息一下，在城市周围玩一玩，让身体适应高原环境。一般来说，到达当天建议不要洗澡，早睡。高原比较干燥，很多人来西藏后容易流鼻血。你可以请医生开些药膏来润滑鼻腔。另外，要多喝水，先吃清淡的食物。
10.西藏夏天的气候怎么样？我应该穿什么衣服？
与内地其他旅游城市相比，西藏的夏天相对清爽。白天温度基本在25度左右，晚上降到10度左右，温差有点大。白天最好穿长裤长袖，注意防晒。晚上加件外套就行了。七八月份是西藏降雨比较集中的两个季节，但是基本上白天是晴天，晚上是雨天，不过还是在包里带雨具比较好，以防万一。
11.西藏的阳光很强。怎么防晒？
西藏高原比较干燥，大气中水汽少，云少，对紫外线的反射少，所以到达地面的紫外线比较多。在西藏户外旅游，要注意防晒。除了穿秋裤、戴遮阳帽、太阳镜和口罩或口罩外，还应该给皮肤添加防晒指数高的防晒霜。还有，多喝水。高原活动失水更严重。
12.西藏的手机信号怎么样？
西藏大部分地区，现在手机信号基本覆盖，市区不用担心。综合各方面信息，移动信号更好。如果是偏远的地方，有些地方可能没有信号。如果你想去，做好准备。
13.西藏哪家银行取钱比较方便，带什么银行卡比较好？
在整个藏区，农行和邮政储蓄是最方便的。在拉萨，除了这两家，还有中国银行和中国建设银行很多，这些银行的网点也很多，也有工商银行，但是目前只有四个网点。
14.买往返西藏的火车票难吗？
去西藏的火车票一年四季都很难买到，尤其是5月到10月的西藏旅游旺季。最好提前十天订票。
15.西藏有哪些小吃？
藏族小吃很好吃，很有特色。有藏面、藏饺子、藏包子、甜茶、酥油茶、凉粉、凉面、薯条、牦牛酸奶、牛肉饼、奶渣、酸奶冰淇淋。
16.酥油茶和甜茶好喝吗？
酥油茶和甜茶都是当地的日常饮品，甜茶应该大家都能接受，但是酥油茶会有腥味，有些人可能会觉得难以下咽。但是喝酥油茶可以在一定程度上缓解高原反应，这个原因尝试一下也是不错的。
17，拉萨哪里可以吃到尼泊尔菜？
在拉萨，许多餐厅提供尼泊尔美食，其中著名的有于雪餐厅、新满斋参团、拉萨厨房、岗拉梅朵和玛吉阿米。纳马苏德餐厅是一家尼泊尔餐厅，正宗的尼泊尔美食，在拉萨电影院二楼。
18.拉萨有很多酒吧吗？气氛怎么样？
拉萨的酒吧很多，大部分集中在北京中路和大昭寺附近。现在太阳岛和仙足岛有很多酒吧，一些青旅也有小酒吧。这些酒吧气氛很好。比较著名的有《短屋》、《念》。这些酒吧会邀请一些歌手来表演，但时间都不长，一般一个小时左右。当然，也有游客自己玩，自己唱。如果你有天赋，上去展示一下也是好的。
19.玛吉·艾米在哪里？贵吗？
Maggie Amy在八廓街，用黄色装饰，很抢眼。只要随便问谁，都能给你指路。玛吉艾米在游客中比较有名，而且是比较小资的地方，所以价格也比较贵。这里氛围不错，吃的感觉一般，但是体验一下还是不错的。
20.拉萨上网方便吗？有网吧吗？
在拉萨，酒店、宾馆都有无线上网，很多青旅也可以无线上网(不过最好提前咨询)，一些酒吧、餐厅也提供无线上网。现在拉萨有很多网吧，前几年很贵，现在收费和内地差不多，网速还可以，3-4元/小时。
21.西藏可以用硬币吗？
在西藏，硬币不流通，只能使用纸币。
22.西藏的物价怎么样？
价格方面，西藏和北上广差不多。主要是因为西藏环境特殊，很多物资需要从内地带进来，所以价格会贵很多，食品消费也会贵很多。尤其是一些稀缺品，比如水果，比内地的还贵。
23.西藏安全吗？治安好吗？
西藏很安全，治安很好，不用担心。尤其是拉萨，路口基本都有部队和士兵驻守，路上还有很多派出所，就算半夜出来也没问题。
24.拉萨哪里可以买到尼泊尔的衣服和珠宝小玩意？
虽然尼泊尔有很多人想去，但不是每个人都能去。但即使不去尼泊尔，你还是可以在拉萨买到尼泊尔商品，可以弥补你的遗憾。在八廓街上，有许多尼泊尔商店，专门出售一些尼泊尔服装、珠宝和小玩意。北京中路附近的巷子里有很多尼泊尔的食品店，也有很多尼泊尔的小玩意。这样在尼泊尔不用花很多钱就可以买到很多正宗的尼泊尔商品。
25.布达拉宫可以拍照吗？其他寺庙呢？
布达拉宫外可以拍照，进宫禁止拍照。一般来说，寺院是禁止拍照的。如果真的要拍照，可以提前咨询工作人员，看是否允许拍照，拍照是否收费。
26.去西藏参观寺院需要注意什么？
佛祖居住的寺庙，应该表现出足够的尊重。进寺时，记得摘下帽子和墨镜，不要吸烟、摸佛像、翻经卷、敲钟鼓等。对于其他一些佛门神器，比如佛珠、附身符，是不能随便碰的。有些寺庙是不能拍照的，你要遵守这些规定。当你参观寺庙时，你不应该保持安静，制造噪音或随便坐在里面。
27.西藏有哪些比较隆重的节日？
西藏的节日很多，倒数到八九十个左右，但很多都是比较小的节日。盛大节日主要有藏历新年、萨顿节、萨加达瓦节等。藏历新年是指藏族人自己庆祝新年。雪顿节还有其他名称:藏戏节和酸奶节。这个节日的主要活动有看藏戏、喝酸奶、晒佛、穿越卡琳(卡琳意为公园)；萨加达瓦节又称佛诞节，是佛祖释迦牟尼出生、死亡、圆寂的日子。这一天，大家都会出来公园活动，尤其是布达拉宫后面的龙王潭风景度假公园，划船，唱歌，跳舞。
28.藏族人懂汉语吗？
除了老人，几乎所有藏族人都能听懂中文，交流没有问题，不用担心语言不通。
29.你能给崇拜者拍照吗？会不会得罪他们？
无论是进藏途中，还是寺庙前，都能看到很多藏民进香。很多驴友看到这样的情况都会很震惊，想要记录下这些瞬间。一般来说，这样拍他们是很不礼貌的，朝圣者也不喜欢。如果要拍照，尤其是特写，最好提前沟通，征求他们的意见。
30.西藏有哪些值得买的特产？
西藏的特产很多，主要有藏毯、藏刀、唐卡、藏银饰、藏香、红景天、虫草、藏红花、松茸、青稞酒、哈达、风干牦牛肉、牛骨梳、雪莲等。买那些看个人喜好和需求。
31.拉萨哪里可以买到真正的虫草？
冬虫夏草是质量最好的那种曲。在玉兔路，大昭寺正门前，有很多虫草专卖店。在这里买比较有保障，不过还是带懂得辨别虫草好坏的朋友比较好。
32.西藏哪里可以买到纪念品？
在拉萨八廓街，有很多藏族饰品和手工艺品，这里的价格也不贵。如果想买比较贵的物品，比如绿松石、蜜蜡等，应该去专门的商店购买，这样质量才有保证。像唐卡，藏药，藏红花，冬虫夏草，雪莲，都可以在专卖店和药店买到，货比三家，货比三家。