海参的最佳吃法怎么吃最好吃的海参？

1，粥:先把粥煮好，海参切块。将海参末撒在煮好的粥上，微热即可食用。如果粥里放一点蜂蜜，更适合老人、病人、孕妇食用。

2、蘸食:每天早上吃一个，可以蘸蜂蜜，或者酱油，味道更好。也可以在牛奶中服用，一年四季都有强身健体的功效。

3.凉拌:将煮熟的海参用冷水彻底洗净，切成薄片或丁，加入适量的调料和香菜拌匀即可食用，既有利于人体吸收，又提高了口感。